Treenitön tammikuu

Jopas, n. kuukausi viime kirjoittelusta.
Pistetään joululoman piikkiin.

Jouluksi menin vanhemmille viikoksi vain levyttämään eli suorittamaan ultimaattisen rentoutumisen.
Myönnetään, tuli syötyä ja paljon ja 0 kertaa treeniä, pistän sen piikkiin etten n. 50 kilon (vähän liioiteltu) muun matkatavaran lisäksi vaan tehnyt mieli ottaa treenivermeitä messiin.
Joulu meni leppoisasti muuten, pitkästä aikaa kunnolla aikaa vain olla ja viettää aikaa perheen kanssa. Loistavaa vaihtelua ja tarvittava breikki kaiken keskelle.

Joulun jälkeen junalla takaisin Helsinkiin, tulikin äkkiä uusi vuosi, joka meni 'vähän' sähläten. Ei siis alkoholin kanssa vaan aikataulujen, kusi aika totaalisesti kaikki mutta vuodenvaihteessa sai skumpallisen poksautettua ja raketteja töllistellä. Sinänsä ei nyt aivan täydellinen katastrofi ja ihan hauskaakin välillä oli :D

Ja näin koitti tammikuu. Kuntosalien oma joulunaika. Itse en ole vielä tässä kuussa salilla käynyt (=laiska), mutta tänään on salikamat mukana ja töiden jälkeen suorilta katselemaan taas meininkiä rautojen nostelun satumaisessa maailmassa.
En ole vielä koskaan, enkä välttämättä haluakaan, käynyt tammikuussa alkukuusta katsomassa sitä salihysteriaa, minkä uudenvuoden lupaukset nostattaa. Vai onko se vain sitten ns. tornihuhua? Onko siellä oikeasti salit pakattu täyteen jengiä, jotka lopettavat sen käymisen viikon-kahden jälkeen?

No, itse en tehnyt uudenvuoden lupauksia, koska en halua sillä tavalla 'sitoa' itseäni mihinkään ja myöhemmin pettyä itseeni kun ei taaskaan tullut saavutettua sitä jotain. Päivä kerrallaan mennään ja katsotaan mihin asti se riittää. Tavoitteita pitää tietysti olla, mutta ne on sitten eri asioita kun nämä 'lupaukset'. Ensi viikosta lähtien tavoitteeni on taas saada se 3-4 kertaa viikossa salilla käytyä, eli paluu vanhaan tavoiterytmiin.
Huomasin että palautusjuomajauheeni on loppumassa ja samalla että vajaan vuoden se 6 kilon purkki kesti. Samalla uutta samanmoista 'palkkaria' etsiessäni huomasin että vanha purkki on vaihtunut pussiin! NNNNOOOOOOO! Purkki oli niin hyvä, kätevä ja paras! Sen saa nyt myöhemmin tyylikkääksi säilytyspurkiksi. Ei voi mitään, kai se on sitten palkkaripussi tilattava seuraavaksi..
Palautusjuoma onkin ainoa lisäravinne, jota käytän ja olen aina käyttänyt. Olen lukenut hieman eri lisäravinteista ja tässä vaiheessa 'treenausta' en näe muista varsinaisesti hyötyä. Palautusjuomistakin on paljon keskusteltu ja kirjoiteltu, että ovatko nekään oikeasti hyödyllisiä, mutta luotan moniin eri alan lähteisiin (mm. Lihastohtori) että kyllä se on parempi kuin ilman mitään treenin jälkeen.

Näillä tunnelmilla uuteen vuoteen, kepeitä rautoja itse kullekin!