Projekti kuntosali on alkanut yllättävän hyvin, molempina päivinä kun olen pyrkinyt käymään salilla, olen myös käynyt.
Ensimmäisenä päivänä kävin tekemässä yläkroppatreenin, josta odotin infernaalista kipua.
Treenin jälkeisenä päivänä ei tuntunut kuitenkaan pahemmalta, kuten aiemmin kirjoitin, mutta jumalautaperkele sitä päivää 2 päivää treenistä. Aamulla herätessäni en meinannut päästä sängystä ylös kun joka paikkaa vyötäröstä ylöspäin sattui. Erityisesti alaselkää, jolle tein vain yhden sarjan, mutta joka on vissiin vähän herkempi alue ainakin minulla kipeytymään. Eilinen oli siis täyttä tuskaa aamusta iltaan, tänään on ruvennut taas helpottamaan hieman.. kunnes huomenna yläkroppatreeni uudestaan..
Eilen kävin tekemässä jalkatreeniä, aloitin kuntosalin yläkerrassa, jossa oli muutama jalkalaite ja lähdin hyvän alkutreenin jälkeen alakertaan pohkeita pumppailemaan. Rappusissa rupesi jalat tärisemään, joten ajattelin jo siinä vaiheessa että no niin.. ei muuta kun pohkeet ja loput jalat kondikseen ja tärisevin jaloin kohti kotia. Paketti paistijauhelihaa ja purkki raejuustoa, sai kroppa sen proteiiniannoksensa ainakin kunnolla.
Tänään ei taas jalat ole olleet kuitenkaan sen kipeämmät, katsotaanpa taas huomenissa pystynkö kävelemään ollenkaan..
Kaikenkaikkiaan, Projekti kuntosali on alkanut hyvinkin mallikkaasti ja ilmeisesti treeni ainakin perille mennyt tuosta lihaksien tuskasta päätellen.
Tästä on hyvä jatkaa, huhhuh.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti